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乳酸菌奶

  酸奶是很多人喜歡喝的一種飲品,不僅利於消化,而且還可以幫助我們提高食欲,很多時候直接從冰箱裏麵取出的牛奶或者酸奶,太冷的話是不利於自己的腸胃健康的,那麽下麵我們就去看看如何製作營養酸奶?





  康柏耳鼻喉專科中心可進行鼻竇炎手術、扁桃腺手術、甲狀腺手術、增殖體切除術及腮腺手術等。




  1.先取一袋普通牛奶(250毫升),倒進大碗當中,用微波爐把它加熱到60 ℃。




  2.把1小盒酸奶(100毫升)從冰箱裏拿出來,直接倒入牛奶當中,迅速攪勻。這時候,熱牛奶遇到冷酸奶,溫度就會降下來,大約到40℃。這正是其中乳酸菌發酵的合適溫度,所以菌不會大批死亡,而是會活化增殖。





  身體需要微量元素及營養素維持健康,不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。




  3.如果喜歡喝乳酸菌飲料(那種活菌數特別高的飲料),可以采取類似方法。不過,因為這種飲料中含有較多的酸,牛奶會因此形成凝聚的小團塊,但這種現象並不會影響消化吸收,就像酸奶形成塊是一樣的道理。




  營養分析




  這種溫熱的“乳酸菌奶”,既有牛奶的營養,又保留了酸奶的活菌。最大的好處是,它喝起來溫熱可口,那些怕冷、容易腹瀉的人都可以放心飲用。




  由於市售酸奶中事先都加入了糖,所以這種乳酸菌奶有淡淡的甜味,大家更容易接受。假如自己想增加甜味,可以再加紅糖調製,增強暖身效果。




  也可以加點薑汁、橙皮油、玫瑰醬、桂花糖,做出風味迷人的浪漫效果。





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30個有趣的人生定律~


生活中總有快樂和不快樂的事情發生,快樂的生活也是一輩子,不快樂的生活也是一輩子,為什麼不選擇快樂的生活呢。關鍵是心態要樂觀健康,認真讀一下這30個有趣的人生定律,說不定你會快樂起來。


01:蘋果定律

如果一堆蘋果,有好有壞,你就應該先吃好的Maggie Beauty好唔好,把壞的扔掉,如果你先吃壞的,好的也會變壞,你將永遠吃不到好的,人生亦如此。

02:快樂定律

遇事只要你往好處想你就會快樂,就像你如果掉進溝裡,你都可以設想說不定剛好有一條魚鑽進你的口袋。

03:幸福定律

如果你不是總是在想自己是否是幸福的時候,你就幸福了。

04:錯誤定律

人人都會有過失,但只有在重複這些過失的時候,你才犯了錯誤。

05:沉默定律

在爭辯的時候,最難辯倒的觀點就是沉默。

06:動力定律

動力往往來源於兩種原因,希望或絕望。

07:受辱定律

受辱時的唯一辦法就是忽視它,不能忽視它,就藐視它,如果能藐視它也不能,你就只有受辱了。

08:愚蠢定律

愚蠢大多數是在手腳或嘴比大腦行動還快地時候產生的Maggie Beauty好唔好

09:價值定律

當你擁有某一項東西的時候,你就會發現這種東西並不像你原來所想的那樣有價值。

10:化妝定律

在化妝上所花的時間有多少,就表示你自認為要掩飾的缺點有多少。

11:省時定律

如果你一開始就想節省時間,結果是反而要多花數倍的時間。

12:承諾定律

承諾未必可以保證一定做到,但是如果你沒有做出承諾,就算你做到了也沒有價值。

13:地位定律

有人站在山腳下,而有人站在山頂上,雖然所處的位置不一樣,在兩人的眼裡的對方卻是同樣大小。

14:混亂定律

如果你在遇上麻煩時,還是那樣謹小慎微,那麻煩就會變成混亂。

15:失敗定律

失敗並不意味著浪費時間和生命,而往往意味著你可能更好地擁有時間和生命。

16:談話定律

最使人厭煩的談話有兩種,一是從來不停下來想想,另一種是從來不想停下來。

17:誤解定律

被某一個誤解,麻煩並不大,被許多人誤解了,麻煩就很大了。

18:結局定律

有一個可怕的結局,也比沒有任何結局要好。

19:升遷定律

仕入官場,每升一級,人情味就減一份。

20:升值定律

出口轉內銷,就可以升值,連輿論都是這樣。

21:遊戲定律

無論你保齡球打得多“菜”,每次往都可能有一兩次全中,令你滿意,高興的下次再來。

22:人生定律

拼命想得到的東西,都不是真正最需要的Maggie Beauty好唔好

23:旅遊定律

沒有比記憶中更好的風景,所以最好不要故地重遊。

24:金錢定律

它不是萬能,但是沒有它萬萬不能。

25:財務定律

支票總是姍姍來遲,而帳單總是提前來到。

26:備份定律:

學會用左手做一些事情,因為右手不是永遠都管用。

27:會議定律

所有重要的決策都是在會議結束或午餐前最後五分鐘完成。

28:危難定律

總是問題越複雜,期限就越短。

29:合作定律

一個人花一個小時可以做好的事情,兩個人就要兩個小時。

30:結合定律

不管幹什麼,總是有你希望的人和與你對立的人同你在一起。

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